Как избавиться от привычки к беспокойству прежде, чем оно поломает Вас !
У многих людей (в том числе и у меня “проскакивает”) есть плохая привычка беспокоиться по каждым пустякам.
И для того, чтобы с этим как-то начать бороться, я где-то вычитал (не помню где, давно было), как изжить привычку к беспокойству прежде, чем оно поломает Вас. Выписал. Распечатал на принтере и повесил возле своего монитора, чтобы видеть.
И при каждой стрессовой ситуации читал.
Ну что ж не буду тянуть. Читайте:
ШЕСТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ИЗЖИТЬ ПРИВЫЧКУ К БЕСПОКОЙСТВУ
ПРАВИЛО 1.
Вытесняйте чувство беспокойства постоянной занятостью. Активная деятельность – вот одно из лучших средств лечения.
ПРАВИЛО2.
Не беспокойтесь из-за пустяков, не допускайте, чтобы Ваше счастье рушилось из-за мелочей.
ПРАВИЛО3.
В отношении беспокоящих Вас обстоятельств применяйте законы теории вероятности. Спросите себя: ” Какова вероятность того, что это вообще случится ? “
ПРАВИЛО4.
Примиритесь с неизбежным, если Вы знаете, что обстоятельства вне Вашей власти и Вы не можете изменить или переделать их. Скажите себе: ” Да, это так и не может быть иначе.”
ПРАВИЛО5.
Умейте вовремя остановиться, решите для себя, какую меру беспокойства Вы можете себе позволить в отношении тех или иных обстоятельств и не расплачивайтесь большими.
ПРАВИЛО6.
Пусть прошлое само себя похоронит, не пилите опилок.
P.S. Сам лично пользуюсь данными правилами лет пять и скажу помогает. Работает. Главное начать хоть немного придерживаться правил, потом со временем будет получаться всё лучше и лучше. Буду рад если кому-то поможет.
2leep.com
(Еще не оценили)
Загрузка ...Похожие статьи:
Комментарии (2) на “Как избавиться от привычки к беспокойству прежде, чем оно поломает Вас !”
Оставить комментарий
 |
 |
 |
Практический Курс - Сам Себе Хостер
Подробности ЗДЕСЬ>>>Аудио Курс - Русская Модель Прибыльного AdSense-бизнеса 2
Подробности ЗДЕСЬ>>>Простая Программа для Быстрого Создания Минисайтов
Подробности ЗДЕСЬ>>>Как Заработать В Интернете 1000$ За 30 Дней!
Подробности ЗДЕСЬ>>>Курс - "Эффективные Страницы Подписки"
Подробности ЗДЕСЬ>>>Видеокурс "Инфо Продюсер - продавец будущего !"
Подробности ЗДЕСЬ>>>Новый курс "Лайф Продюсер - правила игры !" + Бесплатный курс "Лайф Продюсер - новичок !"
Подробности ЗДЕСЬ>>>Обучающий видеокурс "Аукцион eBay профессиональные навыки за один день"
Подробности ЗДЕСЬ>>>Обучающий видеокурс "iPhone по-максимуму"
Подробности ЗДЕСЬ>>>
у меня хуже – прямая противоложность – вообще ни о чем не волноваться. кажется, это пофигизмом називается)
Я во многом согласен с Вами. Но что делать если не занятость подавляет беспокойство, а на оборот, всё из рук валится. Если вероятность проблемы высока. И самое главное. Чем измерить меру беспокойства. Это же не вода в стакане. Подскажите.