5 советов от лени


лень, как побороть лень, как перестать лениться

В данной статье простым и доступным языком объясняется, как перестать лениться благодаря всего пяти советам. Это поможет побороть лень и начать выполнять скучные и нежеланные дела быстрее и продуктивнее.

По определению лень означает факт отсутствия желания к труду и преобладание другого желания, а именно – желания отдыхать. Но эта особенность присуща любому человеку. Однако, если говорить о лентяях, то у них это состояние возникает слишком уж часто.

Лень может косвенно может послужить причиной для ряда проблем.

Например, домашние ссоры, низкая успеваемость в учёбе, отсутствие работы, низкое качество выполняемой работы и, даже социальные проблемы в виде непризнания со стороны окружающих.

Но это не означает, что лентяи не видят в этом проблему. Как раз наоборот, для 90% всех лентяев это является очень давящим фактором и каждый из них мечтает избавиться от своей лени. И одной из причин её возникновения может стать неправильное мышление, когда человек ищет предлог, чтобы отложить дело на более дальний срок.

Откладывая скучные дела или дела, которые нам не нравятся, подсознание человека таким образом пытается уберечься от стрессовых ситуаций. Ведь стресс впоследствии может стать причиной болезни.

Например, некоторые люди чувствуют болезненность и усталость на нелюбимой и скучной работе, но стоит им сменить род деятельности, и они сразу начинают чувствовать себя хорошо.

Но лень – это не приговор. Как утверждают психологи, от лени можно избавиться всего за несколько шагов, советов.

лень, как перестать лениться, как побороть лень

5 советов, как перестать лениться

Давайте рассмотрим их по пунктам.

1. Простые дела оставляем напоследок

Например, вам нужно помыть посуду, вскопать огород и приготовить ужин. Что выберете вы в первую очередь? Если вы страдаете хронической ленью, то можно поспорить, что вы выберете самое простое, а самое сложное отложите на потом.

В итоге, потеряв половину сил на простых делах, вам уже будет лень начинать самое нежеланное. Поэтому попробуйте передвинуть самые неприятные дела на первое место.

2. Представьте конечный результат вашей работы

Если вы никак не можете заставить себя взяться за какое-то дело, то возможно вам не хватает мотивации. Попробуйте представить, как вы с облегчением вздыхаете, когда вы закончили эту скучную и неохотную работу.

Сколько теперь у вас свободного времени, благодаря тому, что вы не ленясь сделали свою работу быстро, а не растягивали её на долгий срок, отвлекаясь по любому предлогу.

Ну что? Представили? Теперь у вас появилось немножко больше мотивации.

Оттягивая выполнение вашей работы только лишь растянет скучное время на много больший период.

3. Выдумайте себе поощрение за сделанную работу

Вы любите кататься на санках? А поднимать их потом обратно на гору? Как хорошо, что в случае с санками мы делаем сначала тяжёлую работу, а потом получаем наслаждение. А что же делать, когда надо помыть посуду после ужина?

В данном случае можно немного себя обмануть.

Приготовили вкусный салат, оставьте его на столе, пусть ингредиенты лучше пропитаются, а вы пока помоете посуду. Желание поскорее отведать вкусное блюдо будет подстёгивать вас сделать ваше дело поскорее, а не растягивать его или откладывать в дальний угол.

4. Подсластите пилюлю

Малышам, которые не хотят есть горькие таблетки, родители подсовывают что-нибудь вкусное, и незаметно подсовывают туда ту самую невкусную пилюлю.

Со взрослым это тоже может сработать. Только представьте, что вместо пилюли ваша скучная задача, а сладость, которая её сделает не такой горькой будет какое-то приятное для вас занятие, которое можно с этой работой совместить.

Например, делайте уборку в квартире воткнув в уши плеер, слушая аудиокнигу или любимый музыкальный сборник. А хотите, включите телевизор и прибирайтесь, поглядывая любимое шоу или сериал.

Тут главное не увлечься и не забыть про уборку ;) .

5. Смена деятельности – это лучший отдых

Устали от работы и хотите отдохнуть и поэтому легли на диван?

Не очень хороший выбор.

Отдыхом от работы может быть не только полное бездействие (хотя в некоторых случаях лучше полежать немного).

Вы можете заняться любимым, но полезным делом. Вы будете себя чувствовать намного лучше в моральном плане, если потратите свободное время на полезные, пусть даже и только для вас самих, дела.

А будете ли вы гордиться лежанием на диване?

Вот такие простые, но действенные советы. Возможно, вы добавите ещё какие-то советы. Напишите в комментариях. На сегодня всё.

Пока, пока.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на новые статьи ! Я вышлю интересную и ценную информацию на Ваш e-mail, который оставите ниже. После того, как подтвердите свои данные Вы получите ПОДАРОК.

С уважением Н.Я.