12 правил счастливого человека


счастье, как стать счастливым, правила счастья, золотое правило счастья, 12 правил счастья

Спешу поделиться рецептами счастья или 12 правил счастливого человека, которые в свое время появились в моем почтовом ящике.

Все хотят быть счастливыми. Некоторые годами ищут это состояние и ответ на вопрос «Что такое счастье ?» кто-то находит, а кто и нет.

Почему? — спросите Вы. Я думаю, не все могут или умеют видеть и принимать счастье.

Быть счастливым, тоже надо уметь и к этому стоит стремиться. Иначе все радости и подарки судьбы, будут казаться не нужными.

Я часто наблюдаю за некоторыми предпринимателями, которые имеют успех в своем бизнесе, но абсолютно несчастны в жизни. Такие люди имея большие материальные ценности абсолютно не принадлежат самим себе.

Это люди заложники своего дела. Они не могут или не приучены расслабляться или получать от жизни удовольствие. Для меня счастье это состояние души, а не наличие каких-либо материальных ценностей.

Вспомните, когда Вы говорили себе:

Я самый счастливый человек!

Пять минут назад, на прошлой неделе, в прошлом месяце, или в прошлом году? Не помните?

Тогда начните прямо сейчас, используя простые рецепты счастья с которыми предлагаю Вам ознакомиться. Эти рецепты состоят из 12 правил счастливого человека.

Рецепты счастья12 правил счастливого человека

Возьмите их за основу и создайте свой рецепт счастья. Но для начала…

Определите параметры своего счастья!

Помните, быть счастливым — это тоже мечта.

Чтоб достичь этой мечты, ее необходимо видеть и знать.

Очень важно перед тем, когда Вы начнете работать над своим счастьем определить для себя, за какими признаками Вы поймете, что Вы счастливы иначе можно просто не заметить своего счастья.

Подумайте, чего б Вы хотели достичь в следующих сферах жизни:

  • здоровье
  • карьера
  • семья
  • духовное развитие
  • развлечения

Выберите подходящие цели и начните действовать за правилами.

1. Скажите «НЕТ» негативным мыслям

Знаете ли Вы, что мысли материальны? Я думаю Вы слышали об этом и не раз.

Очень часто негативные мысли притягивают к себе неприятности. Старайтесь избегать негативного мышления, сделай это своей привычкой.

Через некоторое время Вы увидите , что неприятности будут избегать Вас.

Отслеживайте свои негативные мысли и «отстреливайте» их.

2. Розвивайте позитивные черты характера

Чтобы быть счастливым развивайте в себе такие черты характера:

  • высокая самооценка
  • чувство контроля над своей жизнью
  • оптимизм, коммуникабельность
  • доброжелательность
  • щедрость

3. Улыбайтесь

Доказано, что оптимисты и счастливые люди часто улыбаются. Если у вас плохое настроение или неприятности, подумайте про что нибудь позитивное и улыбнитесь.

Улыбка даст в мозг человека специфический сигнал, которые действуют на центры удовлетворения и самочуствие улучшится.

4. Наслаждайтесь жизнью

Научитесь жить сегодняшним днем и умейте наслаждаться им. Так как отличное настроение это счастье совокупность с множества милых сердцу мелочей.

Стремитесь не угнетать других и не «раскисайте» сами. Ловите  прекрасные моменты жизни!

5. Забодьтесь о ближних

Несчастливые люди обычно чувствуют себя лучше, если начинают уделять больше внимания другим.

Это может быть что угодно:

  • подарок
  • помощь
  • доброе слово

Что угодно показывающее другому человеку, что он Вам не безразличен.

Забота о людях не только помогает забыть про свои собственные проблемы, но и помогает поднять настроение.

6. Будьте оптимистом

Оптимистам проще жить.

Почему?

Потому как оптимист считает проблемы временным явлением и никогда не принимает их близко к сердцу. Поэтому оптимисты чаще нежели песимисты ощущают радость бытия.

Да в конце концов не сами ситуации делают нашу жизнь счастливой или не счастливой, а отношение к этим ситуациям.

7. Общайтесь

Если у вас плохое настроение или кажется, что жизнь потеряла смысл не огорчайтесь.

Простое общение с друзьями, знакомыми или близкими людьми по телефону или за чашкой кофе, не просто поднимет настроение , но и поможет взглянуть на негативную ситуацию совсем с другой стороны.

8. Занимайтесь делом

Человеческий мозг требует постоянной загрузки, а человек , которому необходимо выполнить сложную работу гораздо счастливее, нежели бездельник.

Если Вам сейчас нелегко, составьте список первоочередных задач и начните их выполнять. Это поможет Вам отвлечься от негативных мыслей, но поможет стать счастливым.

9. Занимайтесь спортом

Доказано, что физические нагрузки поднимают настроение и вырабатывают эндорфины — гаромон счастья.

Бег, занятие в тренажерном зале, танцы и даже прогулка на свежем воздухе сделает Ваше настроение лучшим.

10. Ощущайте себя счастливыми

Одна из найэффективнешних техник повышенного жизненного тонуса — ощущать себя счастливым.

Если Вы не ощущаете себя счастливым — притворитесь.

Несколько минут представляемого счастья — и у большенства людей улучшается настроение.

11. Прощайте

Нельзя быть счастливым, если у Вас остается ненависть и обида.

Помните, что от Ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи есть уроки жизни. Об отношении к ошибкам я писал здесь.

Прощайте других. Извиняйте самих себя.

12. Не завидуйте

Забудьте навсегда про зависть — она способна отравить всю жизнь. Подумайте, зачем кому-то завидовать? Вы счастливый человек и у Вас все хорошо.

Все психологи и философы едины в том, что ощущения счастья вызывают не объекты, а мысли взгляды, которые человек может сам в себе генерировать и развивать, независимо от окружающих условий.

Значит источник счастья находится в нас самих и уровень Вашего счастья зависит от нас самих.

Счастье — это искусство и наука, оно требует регулярного  анализа и особого настроения. Для меня, счастье это внутреннее состояние, ощущение вне зависимости от внешних обстоятельств. И не важно, чем я занят — отдыхаю или работаю.

Ниже ролик — На отдыхе тренировки никто не отменял ;) Всем хорошего настроения.

Теперь и Вы знаете рецепты счастья. Интересно?

А, что Вы думаете о счастье? Напишите в комментариях.

 

Николай Якименко


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на новые статьи ! Я вышлю интересную и ценную информацию на Ваш e-mail, который оставите ниже. После того, как подтвердите свои данные Вы получите ПОДАРОК.

С уважением Н.Я.